2016年的第一場視力改善分享會(新竹)

本週四要豋場啦，這次針對一群(約8-10個人)教會裡20幾歲的年輕人，

都是我認識的朋友，當面跟他們˙分享我個人視力改進經驗與貝茲法。 

時間：1/14(四)晚上8點-9點半 

地點：新竹竹中地區

備註：聚會的起因是他們知道我在進行貝茲法的練習，會後再上部落格補充心得。

怎樣時時放鬆~有哪些方法?

貝茲法改善視力的原則之一是要放鬆，讓眼球外肌放鬆，

看東西的時候輕鬆自然，視力就會比較少阻礙，

當眼睛對焦在遠處時，是放鬆的，不用費什麼力氣。

正常視力的人，看遠的時候是輕鬆的。

太緊繃容易用力過度、產生疲對於眼睛來說，就會慢慢造成一些功能性的失調。

近視主因眼軸被拉長也是用力過度、眼肌疲勞下的後遺症。

如何讓眼球放鬆呢?放鬆使得眼外肌恢復活力，成為視力改善的重要課題。

以下提供我個人放鬆的幾個小祕訣