掌療,單純用手掌心敷(蓋住)眼窩,為了使疲憊的眼睛得到好的休息,跟緩解長期緊繃的眼外肌,操作的時候身心處在一個安靜放鬆的狀態,對於視力改善很有幫助,把外界的光線完全遮住,也暫時讓眼睛不受光線的刺激。
學習「改善視力的自然方式、用眼習慣」(貝茲視力改善三原則),視力恢復到正常,本版將一些經驗與心得提供給在尋求視力改善的網友參考。 透過改變用眼睛習慣(重新學習貝茲三原則:怡動、放鬆和匯視) 視力是可以訓練也可能恢復的,期許更多人最終拋開眼鏡的束縛。 簡單的生活,生活簡單化,生活可以更輕鬆。
2016年3月25日 星期五
2016年3月17日 星期四
2016年3月9日 星期三
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