學習「改善視力的自然方式、用眼習慣」(貝茲視力改善三原則)，視力恢復到正常，本版將一些經驗與心得提供給在尋求視力改善的網友參考。 透過改變用眼睛習慣(重新學習貝茲三原則：怡動、放鬆和匯視) 視力是可以訓練也可能恢復的，期許更多人最終拋開眼鏡的束縛。 簡單的生活，生活簡單化，生活可以更輕鬆。
好想參加！
下一場我要預先報名優~^^
這次的活動，對我來說就是闡述了一次我知道的觀念跟簡單介紹幾個保養視力的方法(放鬆，跟匯視等對應的練習，還有掌療的運用)會後 有人提到眼球操，我說明這是一個肌肉鍛鍊的概念，肌肉約練約強壯，認為視力也可以這樣鍛鍊，其實跟貝茲法的原則是背道而馳的。另外散光練習看大E字為了讓眼肌充分往各方向均勻伸展的觀念也得到了認可。下次只要有場地跟時間允許應該就會再辦類似的課程。目前先以身邊有興趣的朋友開始推廣囉。
真很謝謝您的大方分享，讓我再燃起一些信心因為我本身是高度近視，小孩小學四年級也已經超過400度這半年多來每天掌療、寫大E，非但沒改善，甚至持續增加，很讓人擔心希望能再多分享些心得，謝謝還想請問一下，平時日常也使用交視、匯視，這是指一般看東西時都使用這種方法嗎？例如，我正在打電腦，應該把焦點放在1/2距離或2倍距離處，而不是直接放電腦上的意思嗎？請問是否會有機會安排台中分享會呢？謝謝
您好：因為你沒有留下姓名，不知道如何稱呼呢? 這週台中有一個Michael的網友邀約我到家裡分享。因為不是公開場所，並沒有對外。 下次如果有其他機會再說啦~ 回應你的問題 匯視還是專注聚焦在一個小目標上就可。我在遠處(數十公尺以上)看不清楚的時候才會微微的做交視通視的快速變化，目的是在遠物上找到正確的焦距。自然情況下不用一直做變換。LEO
Leo 您好！我是樓上那位謝謝您的回覆，看來我好許多沒搞懂的，我再多爬文，有問題再請教您！如果有機會，也希望能參加分享會，謝謝^^
好的，Brenda 建議從賢哥的部落格先爬文，雖然文章都很長，他已經把貝茲法敘述得非常詳盡了。 我平常要上班趁空閒的時候才寫寫心得，所以更新的不快。歡迎加入視力改善的行列，有問題就留言吧。 LEO
好想參加！
回覆刪除下一場我要預先報名優~^^
回覆刪除這次的活動，對我來說就是闡述了一次我知道的觀念跟簡單介紹幾個保養視力的方法(放鬆，跟匯視等對應的練習，還有掌療的運用)
回覆刪除會後 有人提到眼球操，我說明這是一個肌肉鍛鍊的概念，肌肉約練約強壯，認為視力也可以這樣鍛鍊，其實跟貝茲法的原則是背道而馳的。
另外散光練習看大E字為了讓眼肌充分往各方向均勻伸展的觀念也得到了認可。
下次只要有場地跟時間允許應該就會再辦類似的課程。
目前先以身邊有興趣的朋友開始推廣囉。
真很謝謝您的大方分享，讓我再燃起一些信心
回覆刪除因為我本身是高度近視，小孩小學四年級也已經超過400度
這半年多來每天掌療、寫大E，非但沒改善，甚至持續增加，很讓人擔心
希望能再多分享些心得，謝謝
還想請問一下，平時日常也使用交視、匯視，這是指一般看東西時都使用這種方法嗎？
例如，我正在打電腦，應該把焦點放在1/2距離或2倍距離處，而不是直接放電腦上的意思嗎？
請問是否會有機會安排台中分享會呢？
謝謝
您好：
刪除因為你沒有留下姓名，不知道如何稱呼呢?
這週台中有一個Michael的網友邀約我到家裡分享。
因為不是公開場所，並沒有對外。
下次如果有其他機會再說啦~
回應你的問題
匯視還是專注聚焦在一個小目標上就可。
我在遠處(數十公尺以上)看不清楚的時候才會微微的做交視通視的快速變化，
目的是在遠物上找到正確的焦距。自然情況下不用一直做變換。
LEO
Leo
回覆刪除您好！我是樓上那位
謝謝您的回覆，看來我好許多沒搞懂的，
我再多爬文，有問題再請教您！
如果有機會，也希望能參加分享會，謝謝^^
好的，Brenda
刪除建議從賢哥的部落格先爬文，雖然文章都很長，
他已經把貝茲法敘述得非常詳盡了。
我平常要上班趁空閒的時候才寫寫心得，所以更新的不快。
歡迎加入視力改善的行列，有問題就留言吧。
LEO