您現在有一些視力的問題困擾著你嗎？
想了解自然的方法如何幫助視力增進嗎？
來自台中的LEO，與您分享親身經驗，透過改變用眼睛習慣(學習貝茲三原則：怡動、放鬆和匯視) ，
重新建立看東西的技巧，讓視力自行恢復，
期許更多人拋開眼鏡的束縛，早日跟惡視力說Bye Bye。
2017年2月20日 星期一
~活動訊息~活用自然視力改善方法(貝茲法)分享會2017/03/11@台南
(學習貝茲三原則：怡動、放鬆和匯視) ，
重新建立看東西的技巧，讓視力自行恢復，
期許更多人拋開眼鏡的束縛，早日跟惡視力說Bye Bye。
2017年2月17日 星期五
小孩子好奇心小指頭指東指西
過年家族聚餐，自從去年底入手了一台單眼相機，不練習也是擺著好看，凡有人多的活動就帶著它紀錄，一位姪子才三歲多，對任何事物都很好奇，我要拍他的時候，也會看鏡頭喔！實在是很可愛，就想起正常發展的小孩子，3-4歲時候的的視力最好，這個階段心思意念都很單純，對事物充滿好奇心，手都會比來比去的，指到哪裡就看到哪裏，可能不是很懂那個東西，也不知道名稱，可是好奇心驅使他探索未知的世界；我拿著相機接近他，一直看著我的鏡頭，更靠近的時候甚至比出了手指頭要戳戳看。
2017年2月15日 星期三
培養眼睛良好運作方程式 怡動+匯視+放鬆=好視力
要說到貝茲醫生的貢獻，我認為他偉大的地方在於，從實際觀察患者眼睛運作的方式，發現好視力的人都有的共通點，視力差看不清楚的阻礙，皆在於用眼習慣上的差異，並不是這個人眼睛感染了什麼病毒，或是哪裏出了毛病，而這個共通點到現在100多年後還是一樣，是自然的用眼三個原則，怡動、放鬆與匯視，以流行的口吻來說也可以稱作「眼睛良好運作方程式」
方程式怎麼寫呢？ 怡動+匯視+放鬆=好視力
2017年1月28日 星期六
FOCUS／紐約的資深理髮師105歲，自豪不戴老花眼鏡，剪起頭髮來依然眼明手快
此新聞原標題 FOCUS／103歲踩腳踏車出門蹓躂 每天10公里
老花眼是隨著年紀必然產生的嗎？看看這則報導，你或許會吃驚
騎腳踏車出門溜達，這位義大利阿公今年103歲，據說他每天都能騎上10公里，美國紐約的資深理髮師105歲，自豪不戴老花眼鏡，剪起頭髮來依然眼明手快。
理髮師馬西內利105歲：「老花眼鏡是給老人戴的，我不覺得我老，所以不需要。」
老花眼是隨著年紀必然產生的嗎？看看這則報導，你或許會吃驚
騎腳踏車出門溜達，這位義大利阿公今年103歲，據說他每天都能騎上10公里，美國紐約的資深理髮師105歲，自豪不戴老花眼鏡，剪起頭髮來依然眼明手快。
理髮師馬西內利105歲：「老花眼鏡是給老人戴的，我不覺得我老，所以不需要。」
2017 新春愉快
大家早，這是華人新春的第一天早上，小弟在這跟大家祝賀新年愉快。
2016下半年我試著辦分享會，把視力恢復的訊息傳遞給需要的人，在自己資源有限的情況下，僅僅辦了三場，卻也收到許多鼓勵與回應，實在是高興。
一開始也沒想過我的經驗講出來能幫助人，陸續有一些志同道合的朋友出來幫助，我樂見的是貝茲用眼原則能成為大家普遍接受的觀念，把惡視力戰勝了，對自己跟家人都是一個賀禮，。
2017有一些調整，我把分享會不能完整交代清楚的一些細節，將要放到預計實行周間的課程當中，針對的不是初學者，是認識我或是賢哥的讀者，也想學怎麼有效率跟系統的視力恢復方法，我找好新竹地區的教會合辦，OK的場地與空間能夠進行教學，每周上課1.5小時，分四次主題，1.5*4=6 我想就能把各個圖表跟我常做的練習交代清楚，一些視力的秘訣只能意會不能言傳的，透過這樣當面的接觸溝通將會碰到的問題一一釐清，比我打上好幾千字在電腦前的訊息要強很多啦，這也是我想到現階段在自己能力內能做到。
至於分享會的部分還是會找適合的時間舉行的。
2017年你對於自己視力的進展有什麼期待呢？寫下來開始行動吧
2017我對自己說再辦一些分享會，還有著手周間晚上開的訓練的課程(算是進階吧)，並透過其他方式的創作把我對於視力的議題說出感想。總之一起加油吧~
歡迎留言給我，我都會盡量抽出時間回覆的
訓練課程細節之後建立完成會公佈~
LEO
2016下半年我試著辦分享會，把視力恢復的訊息傳遞給需要的人，在自己資源有限的情況下，僅僅辦了三場，卻也收到許多鼓勵與回應，實在是高興。
一開始也沒想過我的經驗講出來能幫助人，陸續有一些志同道合的朋友出來幫助，我樂見的是貝茲用眼原則能成為大家普遍接受的觀念，把惡視力戰勝了，對自己跟家人都是一個賀禮，。
2017有一些調整，我把分享會不能完整交代清楚的一些細節，將要放到預計實行周間的課程當中，針對的不是初學者，是認識我或是賢哥的讀者，也想學怎麼有效率跟系統的視力恢復方法，我找好新竹地區的教會合辦，OK的場地與空間能夠進行教學，每周上課1.5小時，分四次主題，1.5*4=6 我想就能把各個圖表跟我常做的練習交代清楚，一些視力的秘訣只能意會不能言傳的，透過這樣當面的接觸溝通將會碰到的問題一一釐清，比我打上好幾千字在電腦前的訊息要強很多啦，這也是我想到現階段在自己能力內能做到。
至於分享會的部分還是會找適合的時間舉行的。
2017年你對於自己視力的進展有什麼期待呢？寫下來開始行動吧
2017我對自己說再辦一些分享會，還有著手周間晚上開的訓練的課程(算是進階吧)，並透過其他方式的創作把我對於視力的議題說出感想。總之一起加油吧~
歡迎留言給我，我都會盡量抽出時間回覆的
訓練課程細節之後建立完成會公佈~
LEO
2016年12月19日 星期一
台中活用自然視力改善方法(貝茲法)分享會2016/12/18 會後心得
昨天在台中市區辦完一場視力改善的分享會，本身是台中人，終於在家鄉開成一次課，覺得意義格外不同。
天氣雖冷但也是艷陽高照，到中午又溫度升到夏天的幅度。
這次我能把精神體力專注在準備內容與課程裡面，主要是有一位負責協辦的黃小姐，前後居中協調包括場地、時間、人員連絡等等大小事項，從完全不認識到合作完成一個場次，這樣付出的背後，她有提到很需要分享會的，既然不知道下一場是什麼時候，就自己跳出來促成，神奇的事發生會也就這麼成了，有人幫助的感覺真好真開心。
天氣雖冷但也是艷陽高照，到中午又溫度升到夏天的幅度。
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| 上課的大樓 |
2016年11月21日 星期一
跟周遭的朋友介紹貝茲方法(閒聊中也能創造教學的機會)
昨日下午留在教會閒聊，一位朋友興沖沖的問我，LEO你什麼時候新竹還會辦分享會，我說不知道耶，要不現在有空，直接跟妳說就好，我就簡單跟她敘述了怎麼練習，剛好手邊有老花眼表也順便示範老花眼表的看法，她很快看出來通視，接著交視就有點困住她了，我說要試著用手指頭當輔助，可以稍稍看出來，她有看到，只是很快眼睛動一下就又跑掉了。
一邊閒聊一邊教她的過程中，我提到要完整一點介紹貝茲法大概要3個小時，如果召集一些同事10幾個人有興趣，就有機會再新竹辦一場，她回答：「可是我同事幾個都沒近視耶!」
我馬上靈機一動回她說，那你明天上班去看看他們眼睛是不是比較靈活，有沒有頻繁的眨眼，記得要觀察喔！
這位姐妹第一次聽到貝茲法就到這邊點到為止。
一邊閒聊一邊教她的過程中，我提到要完整一點介紹貝茲法大概要3個小時，如果召集一些同事10幾個人有興趣，就有機會再新竹辦一場，她回答：「可是我同事幾個都沒近視耶!」
我馬上靈機一動回她說，那你明天上班去看看他們眼睛是不是比較靈活，有沒有頻繁的眨眼，記得要觀察喔！
這位姐妹第一次聽到貝茲法就到這邊點到為止。
2016年11月19日 星期六
自然的用眼習慣跟一般的認知大不同
「規律用眼3010」與「天天戶外遠眺120」
相信你一定聽上述的口號，過看電視30分鐘要休息10分鐘，或是閱讀一定時間就要休息一陣子，用時間長短做區分的用眼習慣，這是台灣視力保建常接收到的口號。雖說立意良好但是在現實生活很難執行。
為什麼會這麼說呢？特別出了社會，光是一埋頭工作就1~2小時了，不可能也不允許有中斷讓眼睛休息的機會，我們都是有自制力與判斷能力的人了，況且覺得窒礙難行，回到像還在學習階段的學生們，上一堂課長達40-50分鐘，為了3010，也不允許到了30分鐘後就中斷學習呀，除非老師與學生達成協議。
2016年11月8日 星期二
~活動訊息~活用自然視力改善方法(貝茲法)分享會2016/12/18 @台中
嗨~朋友！您現在有一些視力的問題困擾著你嗎？
想了解自然的方法如何幫助視力增進嗎？
同樣來自台中的LEO，與您分享親身經驗，透過改變用眼睛習慣
(學習貝茲三原則：怡動、放鬆和匯視) ，
(學習貝茲三原則：怡動、放鬆和匯視) ，
重新建立看東西的技巧。視力是可能自行恢復的，期許更多人最終拋開眼鏡的束縛，早日跟惡視力說Bye Bye。
(圖為9/3號新竹分享會現場)
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