FOCUS／紐約的資深理髮師105歲，自豪不戴老花眼鏡，剪起頭髮來依然眼明手快

此新聞原標題 FOCUS／103歲踩腳踏車出門蹓躂　每天10公里


老花眼是隨著年紀必然產生的嗎？看看這則報導，你或許會吃驚

騎腳踏車出門溜達，這位義大利阿公今年103歲，據說他每天都能騎上10公里，美國紐約的資深理髮師105歲，自豪不戴老花眼鏡，剪起頭髮來依然眼明手快。

理髮師馬西內利105歲：「老花眼鏡是給老人戴的，我不覺得我老，所以不需要。」

2017 新春愉快

大家早，這是華人新春的第一天早上，小弟在這跟大家祝賀新年愉快。

2016下半年我試著辦分享會，把視力恢復的訊息傳遞給需要的人，在自己資源有限的情況下，僅僅辦了三場，卻也收到許多鼓勵與回應，實在是高興。
一開始也沒想過我的經驗講出來能幫助人，陸續有一些志同道合的朋友出來幫助，我樂見的是貝茲用眼原則能成為大家普遍接受的觀念，把惡視力戰勝了，對自己跟家人都是一個賀禮，。

2017有一些調整，我把分享會不能完整交代清楚的一些細節，將要放到預計實行周間的課程當中，針對的不是初學者，是認識我或是賢哥的讀者，也想學怎麼有效率跟系統的視力恢復方法，我找好新竹地區的教會合辦，OK的場地與空間能夠進行教學，每周上課1.5小時，分四次主題，1.5*4=6 我想就能把各個圖表跟我常做的練習交代清楚，一些視力的秘訣只能意會不能言傳的，透過這樣當面的接觸溝通將會碰到的問題一一釐清，比我打上好幾千字在電腦前的訊息要強很多啦，這也是我想到現階段在自己能力內能做到。
至於分享會的部分還是會找適合的時間舉行的。

2017年你對於自己視力的進展有什麼期待呢？寫下來開始行動吧

2017我對自己說再辦一些分享會，還有著手周間晚上開的訓練的課程(算是進階吧)，並透過其他方式的創作把我對於視力的議題說出感想。總之一起加油吧~

歡迎留言給我，我都會盡量抽出時間回覆的
訓練課程細節之後建立完成會公佈~

LEO

台中活用自然視力改善方法(貝茲法)分享會2016/12/18 會後心得

昨天在台中市區辦完一場視力改善的分享會，本身是台中人，終於在家鄉開成一次課，覺得意義格外不同。
天氣雖冷但也是艷陽高照，到中午又溫度升到夏天的幅度。

上課的大樓

這次我能把精神體力專注在準備內容與課程裡面，主要是有一位負責協辦的黃小姐，前後居中協調包括場地、時間、人員連絡等等大小事項，從完全不認識到合作完成一個場次，這樣付出的背後，她有提到很需要分享會的，既然不知道下一場是什麼時候，就自己跳出來促成，神奇的事發生會也就這麼成了，有人幫助的感覺真好真開心。

跟周遭的朋友介紹貝茲方法(閒聊中也能創造教學的機會)

昨日下午留在教會閒聊，一位朋友興沖沖的問我，LEO你什麼時候新竹還會辦分享會，我說不知道耶，要不現在有空，直接跟妳說就好，我就簡單跟她敘述了怎麼練習，剛好手邊有老花眼表也順便示範老花眼表的看法，她很快看出來通視，接著交視就有點困住她了，我說要試著用手指頭當輔助，可以稍稍看出來，她有看到，只是很快眼睛動一下就又跑掉了。

一邊閒聊一邊教她的過程中，我提到要完整一點介紹貝茲法大概要3個小時，如果召集一些同事10幾個人有興趣，就有機會再新竹辦一場，她回答：「可是我同事幾個都沒近視耶!」

我馬上靈機一動回她說，那你明天上班去看看他們眼睛是不是比較靈活，有沒有頻繁的眨眼，記得要觀察喔！

這位姐妹第一次聽到貝茲法就到這邊點到為止。

自然的用眼習慣跟一般的認知大不同

「規律用眼3010」與「天天戶外遠眺120」

相信你一定聽上述的口號，過看電視30分鐘要休息10分鐘，或是閱讀一定時間就要休息一陣子，用時間長短做區分的用眼習慣，這是台灣視力保建常接收到的口號。雖說立意良好但是在現實生活很難執行。

為什麼會這麼說呢？特別出了社會，光是一埋頭工作就1~2小時了，不可能也不允許有中斷讓眼睛休息的機會，我們都是有自制力與判斷能力的人了，況且覺得窒礙難行，回到像還在學習階段的學生們，上一堂課長達40-50分鐘，為了3010，也不允許到了30分鐘後就中斷學習呀，除非老師與學生達成協議。

~活動訊息~活用自然視力改善方法(貝茲法)分享會2016/12/18 @台中

嗨~朋友！您現在有一些視力的問題困擾著你嗎？

想了解自然的方法如何幫助視力增進嗎？

同樣來自台中的LEO，與您分享親身經驗，透過改變用眼睛習慣
(學習貝茲三原則：怡動、放鬆和匯視) ，

重新建立看東西的技巧。視力是可能自行恢復的，期許更多人最終拋開眼鏡的束縛，早日跟惡視力說Bye Bye。

(圖為9/3號新竹分享會現場)

看3D圖形的趣事

週二（11/1）中午休息時間收到友人傳來一張3D的圖，要我猜猜是什麼。
我偷笑應該是要考考我看不看得出來吧！還有提到要請客，馬上打開來看。

殊不知這個有什麼難的，馬上看出長頸鹿來了（跩）其實被問看不看得出來，

不僅一下就看出來是什麼，還知道有另一種凹下去的看法。

馬上反問他，還有一種看法哦！你看不看得出來啊？

過不久試了一會兒，他說怎麼看3D都是凸的圖啊、哪來凹的。很好奇怎麼看
（此時想到他疑惑的表情）～

貝茲法養成習慣後再持續練習的意義

首先對於標題下的有點長不好意思，今天想跟大家溝通個觀念，也表達一下我自己的看法。

回到主題，來思考兩個問題
一、孜孜不倦的練習意義是?
二、當你已經養成一個習慣，為什麼還要再練習？

我們知道要養成一個新的習慣非常不容易，要刻意持續一段時間的重複，當然也容易受到過去壞習慣的牽扯而中斷。

保持好視力不外乎，同時做好怡動、放鬆、匯視，這三個用眼方式，好視力就會一直跟隨你。

自然視力改善分享會(貝茲法原則及技巧活用)2016/09/03(六)新竹第三場 #3 後記

哇~ 時間回到9月3號那一天分享會，結束到現在過了一個月，
一直很想打一篇紀錄一下，剛好過了30天再回憶起來，
不免俗的寫一寫心得啦。看圖說故事囉~~~

怎樣把好視力的三個原則融入生活～高鐵練習篇

颱風天外面風強雨大不方便出門，是在家練習視力的好時機，也最安全啦。

趁在家等颱風過境，整理我上週記錄日常練習，但還沒作成文章的檔案。

平常通勤也能融入訓練，舉一個週日下午在高鐵上的視力練習的例子，
上車之後我就開始設定練習的目標，發現能練習將餐桌背板上一個字一個字看清楚！
距離約一個手臂60 cm遠，很多訊息有圖和文字，字體又夠小～

在車上一邊休息將頭靠在椅背上，就利用坐車的時間動動眼睛。

匯視、怡動跟放鬆都有練習到喔⋯⋯